Обнимая маму
Группа поддержки беременных и кормящих мам
Старт — в свободном режиме
Бессрочная подписка
Пространство заботы
Беременность часто связана с отказом от части привычной жизни и кажущейся необходимостью близко взаимодействовать с людьми: врачами, остеопатами, доулами, акушерками и другими помогающими специалистами. Мы можем ощущать, что теряем себя: тело больше не принадлежит только нам, карьера, свободное время, любимый спорт подвисают в неопределённости. Отношения с партнёром и родителями обретают новые темы для дискуссий и разногласий.
Мы сталкиваемся с постоянным выбором, связанным с отложенными последствиями: где и с кем рожать, прививать или нет, как вводить прикорм и до скольких лет кормить грудью, сколько лет сидеть в декрете, доверять ребёнка папе, няне и бабушке или всё делать самой? Хотелось бы знать, как правильно, но мы исключительны и наши дети тоже. Существовать в состоянии неопределённости сложно, однако мы можем чувствовать, что ощущается правильным и задача первых лет с ребёнком — понять себя и свои ориентиры в родительстве.
В группе поддержки мы будем вместе наблюдать и изучать, а что важно каждой из нас? Как сделать переносимым для всей семьи время, пока ребёнок находится в полной зависимости от взрослых, где черпать силы и находить время для восстановления?
Мы сталкиваемся с постоянным выбором, связанным с отложенными последствиями: где и с кем рожать, прививать или нет, как вводить прикорм и до скольких лет кормить грудью, сколько лет сидеть в декрете, доверять ребёнка папе, няне и бабушке или всё делать самой? Хотелось бы знать, как правильно, но мы исключительны и наши дети тоже. Существовать в состоянии неопределённости сложно, однако мы можем чувствовать, что ощущается правильным и задача первых лет с ребёнком — понять себя и свои ориентиры в родительстве.
В группе поддержки мы будем вместе наблюдать и изучать, а что важно каждой из нас? Как сделать переносимым для всей семьи время, пока ребёнок находится в полной зависимости от взрослых, где черпать силы и находить время для восстановления?
| В путь! |
Основные вопросы
- Забота о себе
- Питание в беременность и на ГВ: мифы и реальность.
- Восстановление после родов: бережно и постепенно.
- Пищевое поведение и отношение к собственному телу.
- Сон кормящей матери: как гормоны помогают и как поддержать себя дополнительно.
- Иммунитет и поддержка микробиома.
- Личное пространство и время.
- Помощь окружающих и деревня привязанности.
- Секс в беременность и после родов.
- Здоровье и развитие ребёнка до 2 лет
- Основные родительские тревоги и как они влияют на детей.
- Как понять, развивается ли ребёнок нормально?
- Гигиена в жизни ребёнка.
- Когда точно надо обращаться ко врачу?
- Введение прикорма и оптимизация кухни.
- Безопасное пространство в квартире.
- Выбор игрушек и разумное потребление.
- Прогулки, слинги и коляски.
- Автоматические реакции родителей и как их преобразовать.
- Взаимодействие с социумом
- Как выбирать команду на роды и помогающих специалистов?
- Папа как часть семейной системы.
- Няни, бабушки, друзья, врачи и другие посторонние люди в жизни ребёнка и мамы.
- Правила безопасности и защита от абьюза.
- Жизнь с токсичными родственниками.
- Жизнь вместе с ребёнком, а не ради ребёнка.
Для кого эта группа?
Мамы, потерявшие себя в родительстве и быте: в социальной изоляции, в неожиданном декрете, оставшиеся без самореализации и даже без хобби
Мамы, чьи мысли про ребёнка преимущественно тревожные:
— А вдруг он заболеет?
— А по возрасту ли он развивается?
— А как его социализировать?
Мамы, пытающиеся сделать всё идеально и ощущающие, что стараются недостаточно
Мамы, находящиеся в конфликтных отношениях с родственниками из-за воспитания и здоровья детей
Мамы с историей абьюзивных отношений или сложным детством, которые ищут способ перестроить автоматические реакции на поведение ребёнка
Мамы первого ребёнка, не имеющие опыта взаимодействия с маленькими детьми- Мамы, которые просто устали и хотят что-то поменять, но ощущают, что энергии для перемен недостаточно
- Мамы, столкнувшиеся со сложным диагнозом в беременность или прошедшие тернистый путь к беременности
Автор и ведущая курса
Меня зовут Ксюша Волкова, и я давно изучаю, как работает наше тело и мир вокруг нас — закончила кафедру медицинской физики МГУ, позже преподавала детям физику, математику, химию и биологию. Семь лет назад с рождением дочери моими приоритетами стали поддержка и осознанное воспитание детей в концепции теории привязанности.
В 2.5 года у дочки манифестировал сахарный диабет 1-го типа, и к сферам интересов добавились здоровое питание и экология. Мы с мужем полностью пересмотрели свой образ жизни, и я начала помогать другим людям в поиске новых путей взаимодействия с детьми и пересмотре привычек в питании и организации дня.
Сейчас я мама четверых детей, специалист по пищевому поведению детей и взрослых, консультант по здоровому и осознанному образу жизни. Коуч по экологичному быту и образовательному пути. Основа моего подхода — внимание, забота, поддержка, которые становятся основой каждой моей программы.
В 2.5 года у дочки манифестировал сахарный диабет 1-го типа, и к сферам интересов добавились здоровое питание и экология. Мы с мужем полностью пересмотрели свой образ жизни, и я начала помогать другим людям в поиске новых путей взаимодействия с детьми и пересмотре привычек в питании и организации дня.
Сейчас я мама четверых детей, специалист по пищевому поведению детей и взрослых, консультант по здоровому и осознанному образу жизни. Коуч по экологичному быту и образовательному пути. Основа моего подхода — внимание, забота, поддержка, которые становятся основой каждой моей программы.
Выберите ваш вариант
Старт — в любой момет
Бессрочный доступ
Бессрочный доступ к каналу
Бессрочный доступ в чат поддержки
Бессрочный доступ в чат поддержки
7 500 рублей
Оплатить и перейти в основной канал